無錫安琪兒精品月子會所
聯系人:杜晨燕
電 話:0510-83092777
手 機:13093085768
郵 箱:178315155@qq.com
網 址:www.gregdemetrick.com
地 址:無錫清揚路137號 蝶來花半酒店10樓
了解孕晚期飲食注意事項
不要過多攝入碳水化合物(主食)和飽和脂肪(例如奶油、油炸食品),避免胎兒過大??梢远喑砸恍﹥炠|蛋白,比如魚、蝦類的食物,另外要吃新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和微量元素。
孕期進補的注意事項:
孕期營養過剩和營養不足對孕媽媽影響很大。
孕期營養過剩產生的影響:
包括體重增長過快(肥胖)、妊娠合并高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、脂代謝異常、難產等。
營養不足:
對孕婦的影響有:缺鐵導致缺鐵性貧血;鈣及維生素D 缺乏導致骨軟化(骨質疏松提早到來)等。
此外,還易誘發妊娠并發癥,如妊娠高血壓綜合征、早產、胎膜早破、感染等;分娩時易出現宮縮乏力、難產、產后出血等;產后易患產褥感染、乳汁不足等。
微量營養素攝入不均衡:
也會對胎兒產生不利影響,如葉酸缺乏——神經管畸形;鈣缺乏——骨骼病變、生長發育遲緩、佝僂病等;鈣過多——骨骼過度骨化,引起難產;維生素A 缺乏——影響寶寶皮膚和骨骼系統的生長發育。