坐月子準媽咪的基本護理知識

產后坐月子是媽媽產后身體恢復的重要時期，稍有不甚都會影響媽媽往后的生活。下面給各位準媽媽整理些有關坐月子注意事項，大家請參考以下坐月子護理知識大全，把握好月子病不再有！

一、坐月子護理知識大全—如何正確洗頭

1、洗頭時可輕輕按摩頭皮，溫水沖洗后立即擦干，避免受風著涼。

2、一般來講產后頭發較油，也容易掉發，不要使用太刺激的洗發用品。

3、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。盡量不要染發、燙發。

4、選擇適當的整發工具。梳理時最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

5、洗完頭后，在頭發未干時不要結辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛。

6、洗完頭后及時把頭發擦干，再用干毛巾包一下，避免頭發揮發大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭發。

二、坐月子護理知識大全—如何正確洗澡

1、順產媽媽，產后3-7天可以洗澡，可以選擇淋浴，但不適宜盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。每次5-10分鐘，水溫調至34℃-36℃。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。

2、剖腹產媽媽，一般15天后可以洗澡，如果恢復好的一星期后就可以洗澡，洗澡時可以在刀疤上貼個創可貼，防止沾水就可以。

三、坐月子護理知識大全—如何把控護理衛生

口腔：早晚刷牙，用溫水，牙刷可選兒童牙刷，毛比較柔軟。

頭發：由于內分泌水平下降有些脫發。

皮膚：保持頭皮清潔，洗頭后可用大塊毛巾迅速擦干或迅速用暖風吹干。傷口愈合良好后可淋浴，沒有條件可擦洗，保持會陰清潔。大小便后及時沖洗外陰。

衣著：穿棉織柔軟寬松，勤換內衣褲、會陰墊。

衛生護墊：購買出產日期3個月內的。

房事：產后2個月檢查恢復正常后。

從產后洗頭、洗澡、日常護理衛生方面給大家整理一下，希望坐月子護理知識大全能給各位坐月子媽媽些參考意見，都能健健康康、順順利利的結束月子哦！